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念佛可以治失眠嗎?念佛治失眠

[入門須知] 發表時間:2016-02-17 作者:未知 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關閉

念佛可以治失眠嗎?念佛治失眠

念佛可以治失眠嗎?

  念佛可以治失眠。默持佛名或靜聽念佛磁帶,可以養心安神,對治失眠。以下是眾法師對“念佛治失眠”的開示。

念佛治失眠(海濤法師

  有個信眾說他是一個重度患者,一個晚上要吃三十顆安眠藥,我不知道那個是什么,但是三十顆可以叫做要自殺了。結果還是睡不著該怎么辦,到底該怎么辦?如果是我干脆就不要吃藥了。現在不是你睡不著的問題,一般吃安眠藥是依靠那個安眠藥,他太依賴那個安眠藥了。你就講說吃三十顆都睡不著,那你還吃得很高興,那你就不要吃了,不要吃,我就來念佛吧我就來讀經,那多快樂,如果我可以三天三夜都不睡覺來念佛讀經,就算往生極樂我也快樂,因為活著本來就是一種痛苦,不要執著活著,我們活著是為了能夠修行,能夠利益眾生,所以才勉強活著,不然活著要做什么,像我自己的愿是這樣,不希望比我爸爸媽媽早走這樣而已。

  這是我世間,其他的我倒不執著,什么時候走反正走馬上又來了,而且現在每天在積一堆很好的善業功德,那我們就算乘愿再來,也能夠推動佛教更好做而已,乃至往生凈土就是這樣。所以沒有什么好執著,怕,怕死,既然是如此就不要吃,現在就是依賴它很痛苦,如何不要吃,找一個地方把自己關在那邊,不準拿到藥,那這樣你就不靠它了不靠它了。然后你就一兩天睡不著,接下來你就很好睡了,慢慢慢慢,用你的意志力這個很重要,如果說你一天吃一兩顆那倒無妨,你要是吃三十顆這已經完了,因為你的腦神經,像我的媽媽吃一顆,那我如果剛好那個時候打電話,她叫我找她,她就會摸不著頭緒好像喝醉了一樣,才一顆就不行了。不知道在說些什么事情,我就覺得安眠藥怎么這么可怕,因為她已經依靠了。像我爸爸最近就不太吃了,不太吃就沒事,反而這個都是一個心態的問題,當然如果你有這個意志力最好。

念佛治失眠(濟群法師

  那些有自己一番事業的人,每天俗務纏身,到了晚上仍妄想紛非,結果備受失眠折磨。如果我們每天以打坐、誦經將心靜下來,就不會有這樣的困擾。當然這種訓練要有個過程,念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷,就象流水般一念接著一念,吃飯時在想問題,睡覺時在想問題,睡著了還要做夢繼續想。可真正想要思考問題時,卻無法集中精神。

  如何才能使我們的心保有清凈的狀態呢?我們可以通過念佛把心安頓在佛號上,無論是走路還是干活,都讓這一聲佛號念念相續。如果妄想太多,心就會變得復雜,煩惱也隨之增多。如果能夠天天念佛、時時念佛,心就會越來越單純,心理負擔就會越來越少。一個人為什么開心不起來?就是因為心事太多,使心靈被很多事物和執著壓迫著。我們應該都有這樣的經驗,當心事重重時,想快樂也快樂不起來。反之,如果我們的心沒有任何負擔,就能體會到放松的自在

念佛治失眠(大安法師

  失眠很好辦,你只要對“南無阿彌陀佛六字”洪名產生信心,這個名號就能治你的失眠,我們有好多這方面的例子。去年我們到深圳去,上火車的時候,有一批深圳居士來送我們,當時有個深圳居士來給我講,說非常感謝東林寺,什么情況呢?她是多年失眠,十多年的頑癥,治不了,也看了很多醫生,苦惱不堪。結果她就是參加了東林寺的一個佛七,回來之后,失眠的問題解決了。所以她內心感激呀!歡喜呀!佛七時,從早上4點半到晚上9點念佛,一天念下來,當天晚上就睡著了。你看“南無阿彌陀佛”,這副阿伽陀藥,一投下去,馬上見效,立竿見影!

  睡眠有個什么特點呢?你睡下去,很想睡著,尤其想到明天還有重要的事情,趕緊睡。這時往往是你越想睡,你越是睡不著,越睡不著就越想睡,越想睡就越睡不好,形成一個惡性循環。實際上你的心理進入一種焦灼狀態,你如果能跳出來,哎,睡不好正好啊,我看看書,我念念佛,睡不好才好了,這種滋味太好了,你一放開反而能睡著。有很多都是你心理導致的。

  我建議你到東林寺去參加個佛七,或是一晝夜經行念佛,你看當天晚上睡覺怎么樣。有很多知識分子他念佛后,也發現很好。知識分子動腦筋動多了,很多人失眠。現在很多人很苦惱啊,離開安眠藥就睡不著,然后對這個藥物產生依賴。是藥三分毒!但是有一個沒有絲毫毒性,而且同時帶來各種正面作用的這個藥,你好好去服,就是“南無阿彌陀佛”,你要對佛號產生信心,要念足夠的數量。如果你在睡眠之前,你先念一萬聲佛號,再去睡覺;或是磕一百零八個頭,磕的全身大汗,同時念一萬聲佛號再去睡覺,你看看管不管用?不要胡思亂想,不要哎呀,我又沒有價值,什么又傷害身體呀,要趕緊睡著啊,這些都是妄想雜念,自己糾纏自己。

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