離婚后應該如何去調整心態?

[藏傳人物問答] 發表時間:2016-07-07 作者:生根活佛 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關閉

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  問:我和許多家庭一樣,我的老公也有了婚外戀和一夜情。盡管老公再三認了錯,可每當他不在身邊的時候,我心里就特別虛,淚水止不住地流。從此我再也無法信任他,后來我自己想通了“長痛不如短痛”,我就提出跟他離婚,他不同意,后來通過法律而離婚的,可是離婚之后,我才發現,他沒有找對象,經常說愛我,我還是很愛他,感情上離不開他。只有我一個人時默默地流淚。我也不想傷害自己,更不想讓家里人傷心。可我真的無法調整自己的心情,請求活佛指點,我們這些可憐的女人,如何調整離婚之后的心情?謝謝你了!

  生根仁波切答:我們生在世間上,人人皆有愛情,愛情也是一種緣分,因此值得珍惜,可是,四種愛情是不能珍惜的,一,欺騙的愛情:就是隱瞞你的愛情,嘴上說愛你,心里藏著別人的是不能接受的,接受也沒有用,最后他還會欺騙你的,你永遠不愉快;二,侮辱的愛情:就是不尊重你的愛情是不能追求的,你追求而得到也沒有用,你不會幸福的;三,占有的愛情:就是利用你的美貌,地位和權勢等來愛是沒有必要在乎的,你再在乎也沒有用,他不會珍惜的,你不會喜悅;四,背叛的愛情:就是出軌后的愛情是沒有必要再連續保持下去,必須要放下的,你才能獲得解脫,若是你放不下的話,你也不快樂。這四種愛情是必需要忘記的,不然會給你帶來無窮的痛苦和折磨。該放下的時就要放下,這樣你才能夠騰出手來,抓住真正屬于你的愛情和快樂!只要你一生之中追求的愛情忠誠多一份、就能得到多一份的真情、少一份世俗,才能拋棄一些塵世的煩擾,心里留下一份更寬闊的空間,愛情自然就會安個完美的家,放下你該放手的舊情,或不快樂的愛情,你便會擁有快樂的愛情!我們要懂得放下,學會放下舊情,讓心靈釋懷,使身心輕盈,如此,我們的愛情必定快樂與幸福。

  有些人離婚之后還是放不下之前的愛情,怎么辦呢?這方面我作為一個出家人不知道離婚之后的感受是什么樣,因為,我自己沒有過這方面的感受,也沒有體會,但是,從愛情觀來講,愛情猶如吃魚一樣,凡是吃過魚的人差不多都有被刺扎傷的經歷。有兩種人的經歷不一樣,第一種人,吃魚被刺扎傷喉嚨的人,再也不敢吃魚。要認識到世上沒有不可能的愛情,也沒有牢不可破的愛情,因此,你和老公之間的愛情并不是牢不可破,因為,世上沒有牢不可破的東西。現在電視里經常看到,母子之間,父親和兒女之間,親兄弟姐妹們之間欺騙而打官司的事情太多的。所以,你和老公之間的愛情已經到達了該結束的時候,你已經到達該放下的時候了。

  第二種人,吃過魚,也有被刺扎傷的經歷,但還是想吃魚,只要把刺拔掉,傷口遲早會愈合。傷口愈合了,再吃東西時小心點就是了。離婚猶如打仗,打仗歸打仗,分家歸分家,結婚歸結婚,離婚歸離婚。可是,如果你真放不下的話,你要知道,天下沒有一成不變的東西,唯一不變的就是變化,更不要說世人間的感情和愛情,時刻都在變化之中。比如,結婚之后離婚,離婚之后再結婚,或者離婚的夫妻再復婚的也有,那些牢不可破的夫妻感情除了共同的基礎,一定是用心經營的結果。你既然現在還愛老公,那么,接下來的事情就簡單多了。盡可能地修補受傷的感情,不要為難他,就給他一個機會吧!

  從我的觀點來看,不管是愛情、友情,是親情,都應該是真誠,真誠的愛情,友情、親情和家庭,都是快樂和幸福的一件事情。雖然你的丈夫離婚之后他還沒有找對象,而且他經常說愛你,說明他的心里還是有你,你應該給他改正錯誤的機會。你也愛他,情感上離不開他的話,就更沒有必要傷害自己,何必那么執著呢?在你的內心根本就放不下他。因此,你活得很累很累。你的眼前有兩條路選擇,要不復婚,要不放下,沒有必要在牛角尖里轉來轉去。如果你對這段婚姻還是有牽掛及放不下的話,但是你選擇了離婚,這不是放下,而是放棄,你還是避免不了痛苦。我希望首先你要調整自己的心情,然后做決定吧!

  真正的愛情不是用言語可以表達的,是發自內心的意念,因此,人們的愛情隨時都有可能生起,也隨時有可能消失。比如,你愛上一個人是很容易的,根本不需要理由,俗話說的好一見鐘情。我們恨一個人也是很容易的,雖然恨是需要條件的,可是條件也并不需要很充分,也許一句臟話就結恨。結婚也是很容易的事情,兩個人同意了就到民政局辦一張結婚證,然后辦個酒席就完了。離婚也是很容易的,一件事,一句話,一場誤會,隨時都可以離婚。但是離婚的過程就不這么簡單了,經濟糾紛、孩子的撫養等等,特別是現在這個社會,離婚率非常高,將來更高。結婚之后千萬不要想自己上了他的當,他的感情不是真的,欺騙了自己,自己為何這樣天真呢?這些思想和情緒的波動,讓你慢慢的對對方產生嗔恨,然后對一切事失去了興趣,與家人不想溝通,最后只有走上離婚的道路。

  一般男女相愛時,男人心里想結婚,但嘴上不說,因此,結婚這兩個字多數是女人提出來的;夫妻關系不好的時候,男人心里一直希望離婚,但還是不說,離婚這兩個字多數是女人提出來;一旦離婚后三年之內最痛苦及后悔的是女人,三年之后后悔及痛苦的是男人。有些人把婚姻當兒戲,這種人的婚姻永遠沒有快樂。因此,婚姻不能當兒戲,結婚要負責任,離婚不能當玩猴戲,如果你離婚了,之后你還是要再次結婚,你能保證自己的第二任丈夫不在出軌嗎?你能保證再一次的婚姻就沒有煩惱嗎?我希望大家不要輕易的貪戀,貪戀愛也不要輕易的結婚,結婚了之后不要輕易的離婚,離婚之后更不要輕易的再次結婚。做任何事情都要慎重點好。

  夫妻之間實在和不來的話,離婚或許會好一點,從某某角度來講比較自由自在,沒有人管束,想干嘛就干嘛,不在會有爭吵的煩惱。可是從另一個角度來講,一個人會孤獨,寂寞,恐懼,抑郁,對生活,對人生,對家庭都沒有樂趣。離婚不是小問題,而是大問題,會傷害男女的身,心及性,因為,對于世俗來講,婚姻是人身快樂的依靠,心情愉快的依靠,性欲幸福的依靠,可以說三種依靠,這些都是世俗的角度來講的,突然失敗的婚姻會身體會抽筋,會給自己的心理健康乃至今后的人生幸福帶來阻礙。嚴重的話,離婚會失去生命的可能性也大。從圣人的角度來講離婚是大逆不道;從佛教的角度來講,離婚是正常及無常佛法里主張,快樂、愉快、幸福都不依靠外在的,而是內心的。

  那么,如何調整離婚之后的心情?離婚是非常痛苦的一件事情,離婚之后的心情很難調整,因為,當初你們戀愛的時候,把自己所有的愛給予對方,愛猶如一顆千年的樹一樣,樹根鉆下地基很深,拔出來來是不容易。結婚的那天,男人像新鮮的樹果,女人像嬌艷的花朵,互相內心發出來愛的誓言。有了家的第一天,他們覺得進入天堂一般的感覺,結婚之后漫長的時間也罷,短暫的時間也罷,他們互相都是相親相愛樹花展開的時間,有個羨慕及幸福愉快的時段。因此,離婚之后這些習氣沾染了他們的心血,凈化習氣沾染的心血是非常很難的一件事情,不論你是不是提出離婚的一方,女人不像男人的灑脫,離婚后的女人,普遍存在著強烈的孤獨、寂寞和失落的心理。受傳統觀念影響,離婚后的女人更易被人議論,而導致自卑、抑郁、焦慮和無助。這些負面心境對女性心理健康十分不利,因此,我這里對于離婚的人提出了十點建議,希望對你們能有幫助。

  第一,放下感情:離婚之后必須要大哭幾場,心胸的郁悶習氣放出去,然后把自己的喜怒哀樂全部講給家人聽,如果不愿意講給家里人,就講給朋友,或者同學,或者老師,或者陌生人,實在沒有地方講的話,你坐在出租車,可以向出租車的師傅倒出內心的苦悶,都講給出租師傅聽,下車之后你走你的路,他開他的車,你的心里一定會輕松及放松,然后就要做到真正的放下。

  第二,接受現實:將離婚當作人生的一次經歷,告訴自己已經對這段婚姻盡力了,應該了無遺憾,應該換一個人生的經歷,所以,該吃飯的時候吃飯,該工作的時候工作,愛干什么就干什么,回歸到現實生活中來,勇敢的面對現實。

  第三,夢幻看待:婚姻當作一場美夢,離婚當作一場噩夢,噩夢覺醒過來,還是美夢及光明的明天。一切都是夢幻一場而看待,你才能徹底放下。

  第四,搬離舊居:對于離婚的人來說,環境和房子是非常刺激的,搬家及換一個環境對離婚人的心境改善十分有益。也就是說,為了盡快忘掉傷心的記憶,離婚后的男性女性都應盡量脫離原來的環境。

  第五,學習知識:離婚的人應該多充實一下自己的生活,學些東西,專注其它,不要把注意力集中于過去的他身上,這樣你的生活圈子太小了,多結交些朋友,多學習知識,如果有兒女的話,好好考慮如果教育你的女兒,還要考慮,以后的人生之中遇到合適的人如何打交道等要學習,離婚之后要學到重視情重視生活。

  第六,培養精神:離婚的人,精神上一片空虛,好像天塌下來一般的感覺,這時候精神上需要一個依靠,依靠前輩,父母,老師及信任的人做一位自己的精神依靠,若是有信仰的話,對于離婚的人來說作用很大,特別是學佛修行的話,減輕寂寞、孤獨,心理失落等,把三寶當做精神的歸屬,上師當做精神支柱,這樣才能找到人生的光明。

  第七,向前生活:結婚只是代表這段感情的開始,經過風風雨雨的婚姻最終還是要結束,緣分到頭的那天,要不離婚,要不死亡,離婚只代表這段感情的終結,也可以說又有了追求真愛的權利,死亡只代表這世人生的終結,也有機會下一世投胎的機會。離婚了之后還要結婚,死亡之后還要投胎再生,不斷向前生活。不回頭看過去的戀愛,結婚,家庭的過程,一直往前看,過自己的生活。

  第八,調動環境:離婚的人,絕對不能獨自行動,閉門思過,必須要走出去,逛街,旅游,拜師,進廟,娛樂等人情很旺的地方,或者去做志愿者,或到外地工作,換一個工作環境,或者去做一些短暫的義工,幫組別人的善事,參加一些法會及慈善會,你會發現,會有很多樂趣,也會開心和快樂!

  第九,關心家人:離婚的人,不知如何調整心情時,你應該關心父母和兒女子孫,比自己對象還更重要的是你父母和女兒,帶著父母和女兒子孫一起去郊游或旅游,相互關心一下,找一個思想寄托。

  第十,心情開放:擺脫離婚陰影的最好方法,就是開心、樂觀的心態迎接新的每一天,也許不久就會收獲一份珍貴的感情。從佛教的角度來講,明知“諸行無常,萬法皆空”的道理之后,你就明白婚姻也是無常,離婚也是生活之中的一種變化,最終歸空的道理,這樣你會證悟結婚和離婚都是虛假的,沒有一個永恒不變的,心里平衡而容易放下的。

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